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レガロアブログ

2018.10.08大津おごと

□カイロプラクティック□

こんにちは レガロアコンフォート大津おごとです%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%90%e3%83%bc

今回は、先日レクリエーションの時間を利用して、「カイロプラクティック」の先生に

来ていただいて、「骨盤のゆがみと背骨」について勉強会を開催しました%e6%98%9f

勉強会と言っても、難しいものではなく、肩こりや腰の痛みがでないように

座り方や、軽い運動の方法を教えていただきました^^

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はじめは、先生から骨の作りについて教えていただきました!

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次は、正しい骨の位置に戻す為の運動をするため、先生より必要な方一人ひとりに

サポートのゴムを巻いていただきます%e6%98%9f

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腕を上げたり、伸ばしたり「1.2.3.4」と軽く声をかけていきます%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a311

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終わる頃には、程よい軽い運動の効果でしょうか?

「気持ちよかった~」「肩こりが楽になったわ」「背筋が伸びた気がする」などなど^^

お客様にもちょうどよい運動になったようです%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a311

質問コーナーもあり「こういうときはどうしたらいい?」

「この痛みにはどんな運動がいい?」といった疑問に、丁寧に先生が答えてくれました%e6%98%9f

また勉強会があれば参加したい!という方がたくさんいらっしゃいました^^♪

継続してレクリエーションでやっていただく予定です!

rogo

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