2022.08.06光と風の宿

棒体操!(^^)!

こんにちは

    『REGALORE 光と風!(^^)!

猛暑日が続いている　中津市です

室内で過ごすと

どうしても体を動かすことが

少なくなりがちです

今月は　今まであまり体験しなかった

「棒体操」を

レクに取り入れてみました。

スタッフの声掛けと動きに合わせ

身体と頭を使う

「棒体操」

右手から　くるりと手をひねり

左手に持ちかえる体操

簡単そうで

なかなか頭を使う動きでした

徐々に体操は　アクティブに

大きく振りかぶって

普段使わない　肩の運動や

片手でキャッチ運動にも

チャレンジ

一番　盛り上がったのは

「手のひらバランス」

上半身を　大きく動かし

見事にバランスをとる皆さま

思わず　「よっ！　ほっ！」と

見ている私達も　掛け声を掛け

応援してしまいました

コツン　と

バランスを崩されたりもありましたが

皆様で　元気に大笑いしながらの体操でした

終了後の　ご夕食は

　皆様　いつもより

食欲旺盛

「今日は　お腹がすいたわ」と

　美味しそうに召し上がっていました

適度に体を動かし

暑い夏を　乗り切っていただきたいと思います

ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

一緒に働くスタッフも募集中です。

お問い合わせは
レガロアコンフォート大分中津
０１２０－２１８－７０１