2021.04.04加茂別邸

加茂 幸せ体操♪

こんにちは(^^)

REGALORE加茂別邸です

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今日は

『加茂 幸せ体操』で

健康な体作りをしたいと思います♪

☘️

さあ 今日も

楽しく頑張っていきましょう！

☘️

深呼吸から始めます

良いものを吸って〜

モヤモヤを吐き出します〜＾＾

手先まで循環を良くする体操です

「手の甲の浮いた血管がなくなりますよ」

「本当だわ！」

首を左右に倒します♪

「気持ちいい(^^)」

肩を大きく回します

「肩こりが楽になりそうね^ ^」

肩をすぼめてからすとんっと落とします

「私 この体操好きなのよね」

体の横側を伸ばしますよ

「体が伸びて気持ちいいわ〜」

足踏みをして1・2・3！

3で止めますよ〜

体を上に伸ばします（＾ν＾）

頑張っているひとを発見(๑˃̵ᴗ˂̵)

胸の前で手を組んで…

体をゆっくりひねります♪

普段しない動きだから

気持ちいいわ^ ^

季節の変わり目です

適度な運動をして

体調を崩さないように

気をつけてまいりましょう♪

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皆様の笑顔(*’▽’)をお届けできるように

スタッフ一同、頑張ってまいります！！

ご見学も承っております

スタッフ一同お待ちしております

一緒に働くスタッフも募集中です

お問い合わせ

075-406-5625