2025.09.26京都桂
体操
こんにちは
レガロアコンフォート京都桂です
体操の先生にきていただいたので、そのご様子をお届けします👀✨
まず初めに自己紹介と 筋肉 の披露をしてくださいました👏✨
では皆さんも一緒に体操をしていきましょう🔥
まずは「耳鼻つまみ体操」です。
それぞれ違う動作をすることで、脳の働きをより活発にする体操です。
次は耳をほぐしましょう😌
自律神経を刺激したり、血行をよくする効果がありますよ🌱
他にも色んな体操をして体がスッキリしましたね😳
お客様より「指ハート❤️」いただきました📸🌟
運動後はしっかり水分補充をとってくださいね❗️
ご見学も承っております。
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