2018.10.08大津おごと
□カイロプラクティック□
こんにちは レガロアコンフォート大津おごとです
今回は、先日レクリエーションの時間を利用して、「カイロプラクティック」の先生に
来ていただいて、「骨盤のゆがみと背骨」について勉強会を開催しました
勉強会と言っても、難しいものではなく、肩こりや腰の痛みがでないように
座り方や、軽い運動の方法を教えていただきました＾＾
はじめは、先生から骨の作りについて教えていただきました！
次は、正しい骨の位置に戻す為の運動をするため、先生より必要な方一人ひとりに
サポートのゴムを巻いていただきます
腕を上げたり、伸ばしたり「1.2.3.4」と軽く声をかけていきます
終わる頃には、程よい軽い運動の効果でしょうか？
「気持ちよかった～」「肩こりが楽になったわ」「背筋が伸びた気がする」などなど＾＾
お客様にもちょうどよい運動になったようです
質問コーナーもあり「こういうときはどうしたらいい？」
「この痛みにはどんな運動がいい？」といった疑問に、丁寧に先生が答えてくれました
また勉強会があれば参加したい！という方がたくさんいらっしゃいました＾＾♪
継続してレクリエーションでやっていただく予定です！
